生活

睡姿會影響?懷孕該怎麼睡？ 孕婦長時間睡眠不足，身心無法得到放鬆，多少都會影響到胎兒的發展。如果總是睡得不好，建議方式就是改變睡姿。側睡是最適合準媽媽的睡姿，可以避免重量集中背部，也不會妨礙血液循環。您可以利用枕頭或抱枕抬高在上方的那隻腳，會覺得更舒服。        

懷孕能有性行為嗎？ 原則上不需完全禁絕，但若有以下狀況則須多加注意： ･若孕婦曾有早產或流產症狀、懷孕最初三個月及最後兩個月宜暫停。

懷孕期間控制體重的建議 媽媽們擔心的懷孕過程如果體重增加太快，寶寶長的很大，可能會增加生產時的困難，故刻意去節食瘦身控制體重。但這樣做真的就可以讓生產順利嗎 ?

https://youtu.be/roHGGmn1zlY 祝福孕媽咪的話~

孕媽咪有哪些心理小劇場? (下) 孕婦在認同母親角色的行為表現 * 模仿：主動模仿學習他人具母親形象的行為，如作母親的一些動作、言辭、及照顧孩童的技巧等。

孕期有哪些心理小劇場? (上) 懷孕對準媽媽而言是人生一大事，也是生命中重要階段，是否為預期中的懷孕、配偶及家人的支持度、家庭的經濟情況…等，皆會為準媽媽帶來不同程度的壓力和焦慮，而女性成熟度和對生產的身體、心理準備度，也影響準媽媽在懷孕期間是正向還是負向的情緒反應。