https://youtu.be/VMNZmueKS8g 懷孕期間不適徵狀與處理 噁心、嘔吐原因 荷爾蒙改變、代謝改變、情緒因素、空腹。 處理方法 起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後,再下床。避免在用餐時喝湯或開水。少量多餐、避免空腹饑餓,可在兩餐間補充食物。避免油膩、不易消化或調味濃烈之食物。孕吐後用開水漱口,以去除噁心味。並可喝少許開水,將胃酸沖離食道,以減少食道灼傷的機會。 作者: 國民健康署孕產婦關懷中心參考資料: 國民健康署孕婦健康手冊連結網址:https://mammy.hpa.gov.tw/