寶寶一歲後，需要注意哪些營養素？
在1～3歲期間，寶寶身體正在快速成長，所以有一些營養素非常重要：
1.鈣跟維他命D：促進寶寶牙齒、骨骼生長，幫助神經傳導。可以從奶類上取得，對寶寶來說，母乳是一個非常好的選擇。
2.纖維：幫助寶寶腸胃道消化，增加抵抗力。 蔬菜、水果、富含膳食纖維食物都是優質營養素來源。
看更多羅瓊華營養師的文章>>https://www.mommycare.cc/?author=138
在1～3歲期間，寶寶身體正在快速成長，所以有一些營養素非常重要：
1.鈣跟維他命D：促進寶寶牙齒、骨骼生長，幫助神經傳導。可以從奶類上取得，對寶寶來說，母乳是一個非常好的選擇。
2.纖維：幫助寶寶腸胃道消化，增加抵抗力。 蔬菜、水果、富含膳食纖維食物都是優質營養素來源。
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