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孕期該怎麼吃呢？（下）
集結了tiktok粉絲，詢問的問題之下集，由徐金源醫師來替大家解答!
Q:可能優先選擇紅肉(牛肉為佳魚肉也可)，選蛋白質類的(蛋OR豆腐)
多吃深綠色蔬菜，有時間就多睡覺(睡飽小孩也很容易長大)我一天兩百元內就解決了!
每次產檢小朋友都是正常的範圍長大唷!
A:一般懷孕當中我們都要均衡攝取營養，像是魚、肉、雞蛋、牛奶、蔬菜水果。
如果這些都無法攝取的到的話，可以喝媽媽奶粉，也可以補充綜合維他命、鈣片、魚油，睡眠也相當重要。
Q:榴槤、酪梨牛奶、滴雞精、牛肉，這些都會大小孩食物，如果要更快自己做的滴雞精效果最好。
A:若要讓小孩子大，當然蛋白質類，榴槤屬於虛熱量，酪梨牛奶、滴雞精、牛肉是OK的。
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