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【營養醫點通】|寶寶可以喝水嗎?怎麼樣是缺水的症狀?讓營養師一次告訴你!|喜寶 謝宛青營養師

 

謝宛青 營養師謝宛青 營養師
出生後, 親子育兒, 飲食
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需要餵寶寶喝水嗎?

當寶寶喝下母奶、配方奶時就等於喝下大量水分,平常只要觀察寶寶沒有脫水現象,或著他的小便顏色沒有變深,其實都不用太在意水分的補充。

但是開始吃副食品開始,就要視情況來補充水分!尤其是副食品吃得越好的寶寶,他的喝奶量就會減少,等同於水分攝取就會變少,這時候就要開始適當的補水,這邊提供一些方式,來判斷寶寶有沒有缺水。

1.換尿布的次數,當換尿布的次數減少並且顏色開始變深。

2.嘴唇偏乾、舔嘴唇、皮膚彈性變差。

3.寶寶眼淚變少。

應該要補充多少水分呢?

建議每次以20~50cc不等的方式來進行,另外,我們不建議餵寶寶喝糖水或是蜂蜜水,這樣比較容易造成他以後長大嗜甜,或是造成蛀牙的問題。

最後提醒爸爸媽媽,一歲以下的小朋友是不能使用蜂蜜的。寶寶的腸胃道發展還沒健全,可能引起腸胃道不適的狀況。

看更多謝宛青營養師的文章>>https://www.mommycare.cc/?author=138

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