產後進補一定要用米酒料理嗎 讓醫師告訴妳~|媽咪學苑|豐禾產科 藍彥博醫師

產後進補一定要用米酒料理嗎 讓醫師告訴妳~ 坐月子或哺乳時的一些民間禁忌,大多數都是不必要的。 1.不要過量攝取豬腰、豬心、麻油雞、蹄膀燉花生等高熱量、高膽固醇的產後進補食品。大量吃這些食物容易造成肥胖及便秘,因此適量攝取即可,還是要注意飲食均衡、多吃蔬菜水果 。

醫師,親餵後奶水沒排空會導致退奶嗎?!|產後迷思破解|王欣柔醫師

醫師,親餵後奶水沒排空會導致退奶嗎?! 泌乳原理是當寶寶吸吮媽媽的乳房時,就會刺激媽媽大腦泌乳激素的產生,讓乳房產生寶寶需要的奶水,寶寶吸吮得多,媽媽的奶水產生就多,不需限制餵奶時間與次數,只要寶寶想吃就應該餵奶,不但有助於刺激奶水分泌,持續排出奶水也可減少乳房腫脹的情形。

怎麼坐月子?坐月子重點四字訣!|產後必讀!|月子專題|陳建鼎醫師

怎麼坐月子?坐月子重點四字訣! 坐月子期間的飲食建議低鈉少鹽,但不必吃「無鹽」食物,在產後一個月內身體自動排除體內多餘水分,也是媽咪快速減重的時機,此時若再增加鹽分的攝取,水分則容易滯留體內,形成腎臟等臟器代謝的負擔,但並無限制產婦不能喝水;懷孕期間因子宮撐大壓迫下肢靜脈回流,會出現下肢水腫情形,但...

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